Retrouver une relation plus juste avec soi-même et avec les autres

Psychothérapie • Accompagnement personnel, familial et professionnel

Vous traversez une difficulté dans votre couple, avec votre enfant, dans votre famille ou dans votre vie professionnelle ?

Vous avez peut-être le sentiment de reproduire certaines situations, de ne plus réussir à communiquer comme vous le souhaiteriez, de vous sentir enfermé dans une relation ou simplement de ne plus savoir comment avancer.

Nous pouvons partir exactement de là.

De la situation telle qu'elle se présente aujourd'hui, sans avoir besoin de savoir à l'avance ce qui se joue derrière.

Vous pouvez venir avec une situation très concrète

Une relation qui se tend avec votre enfant.

Un couple qui ne parvient plus à se parler.

Une difficulté familiale qui se répète.

Un conflit ou un malaise au travail.

Une décision que vous n'arrivez pas à prendre.

Le sentiment de vous être éloigné de vous-même.

Ou simplement cette impression que quelque chose ne va plus comme avant, sans parvenir à mettre précisément des mots dessus.

La difficulté que vous rencontrez est notre point de départ. Elle n'est pas nécessairement le fond du problème.

Aller à la racine plutôt que rester à la surface

Dans une relation difficile, nous pouvons rapidement nous retrouver dans des rôles qui se répètent : vouloir sauver l'autre, subir la situation, attaquer ou nous défendre.

Derrière ces réactions se trouve souvent quelque chose de plus profond.

Qu'essayons-nous d'éviter ?
Que cherchons-nous à protéger ?
Qu'est-ce qui, en nous, demande à être entendu ?

Mon travail consiste à explorer cela avec vous, sans jugement, afin de comprendre ce qui entretient la difficulté et de vous permettre progressivement de retrouver davantage de liberté dans votre manière de penser, de communiquer et d'agir.

Plusieurs portes d'entrée, un même travail en profondeur

Vous pouvez venir en tant que femme ou homme, conjoint ou conjointe, père ou mère, membre d'une famille, collaborateur, manager, entrepreneur ou dirigeant.

La situation sera différente.

Mais derrière des difficultés apparemment très éloignées les unes des autres, nous retrouvons souvent une même nécessité : retrouver une meilleure unité intérieure.

Certaines expériences de vie peuvent en effet nous avoir conduits à développer différentes manières de nous protéger.

Une partie de nous veut avancer tandis qu'une autre freine.

Une partie veut aimer tandis qu'une autre se protège.

Une partie sait ce qu'elle souhaite tandis qu'une autre hésite ou a peur.

Il ne s'agit pas de combattre ces différentes dimensions de soi, mais de comprendre leur fonction et de les aider à mieux communiquer entre elles.

Retrouver son unité pour retrouver sa liberté

Au fil du travail, l'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre.

Il est au contraire de retrouver suffisamment d'unité en soi pour être davantage disponible à ce que l'on vit, aux personnes que l'on aime et aux choix que l'on souhaite réellement faire.

Dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle.

La porte d'entrée peut être différente.
Le chemin conduit souvent au même endroit :
retrouver suffisamment d'unité intérieure pour pouvoir à nouveau choisir sa manière d'être, d'aimer et d'agir.

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