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Evolution de votre vie personnelle.

J’accompagne les adultes à évacuer leurs  angoisses , et dépressions, et les aide dans leur quête de clarification de leur vie et de leurs relations, j'ai accompagné des centaines d'adultes à retrouver le goût d'une vie épanouissante.

J'aide les familles à mieux communiquer pour vivre en harmonie.

J’aide les parents à mieux communiquer avec leurs enfants et à vivre en harmonie avec eux.

J’aide les couples à vivre une vie commune épanouissante.

J'aide les adolescents à mettre des mots sur leur vécu et à trouver du sens.

J’aide les adolescents à trouver leur vocation professionnelle. J'ai accompagné plusieurs centaines de jeunes, et c'est toujours un grand plaisir de les voir repartir avec un objectif en rapport avec leur envie et leurs qualités.

Mon processus d’accompagnement est un processus de désidentification avec les émotions récurrentes qui vous font souffrir, puis c’est un accompagnement vers plus d’équilibre, plus de stabilité plus de créativité, plus de réalisation et d’harmonie dans votre vie.

En synthèse, voici quelques thérapies que j'utilise:   la DMOKA*, la Déprogrammation par les Mouvements Oculaires Kinesthésiques et Auditifs , efficace pour désactiver les émotions liées à un traumatisme, ou une cause reconnaissable, et  qui ont  induit des croyances limitantes sur votre estime de vous. Vous sentez alors une désactivtion des émotions et des croyances limitantes, et vous élaborez des croyances positives pour de nouvelles dispositions positives dans votre vie. La DMOKA, qui est un ethérapie dites "d'exposition", proche de l'EMDR est reconnue comme éfficace scientifiquement.

L'EFT, (Emotionnal Freedom Technique) qui permet de traiter les mal être sans qu'une cause soit à priori reconnaissable. L'EFT est une thérapie dite de 4eme génération, de type énergétique reconue scientifiquement depuis plusieurs années, et enseignée à l'université française.

D'autres thérapie (Analyse Transactionnelle, Gestalt) dites " thérapie humaniste", qui permettent de cheminer de manière similaire vers des dispositions positives de votre vie, grace au liens qui se tissent en séance et qui vous remettent dans de bonnes dipositions.

 

Tarif : 90 Euros pour une heure à Paris, 70 euros sur Léré . Des conditions particulières sont possibles pour les personnes rencontrant des dificultés financières. n'hésitez pas à m'en faire part. Je n'ai jamais refusé une personne motivée à faire un travail de thérapie.

  • DMOKA : Déprogrammation par les Mouvements Oculaires Kinesthésiques et Auditifs, protocole et traitement des Traumatismes post traumatiques, des émotions, des croyances limitantes. Issue de la Méthode DÉ.MÉ.LÉS. (Déprogrammation des mémoires lésionnelles) mise au point par le Dr Françoise BOUQUET (Canada) .

        Voir mon artice dans Choisr son Psy.

  • Ces outils permettent d’avoir de multiples angles de vue de la réalité de tout un chacun, avec une vue globale de la situation et en même temps ils donnent des leviers très concrets pour avancer et transformer sa vie.

 

Ma méthode, Cheminement au travers de courants de pensée et de thérapie

Si la psychologie n’est pas le seul élément qui constitue la réalité humaine, elle en fait partie, à tous les niveaux des prises de décision, et elle est un substrat de toute pensée, de tout comportement, de toute interrelation. Cela n'est plus à démontrer,  c'est devenue une évidence pour les scientifiques et les chercheurs.  Et elle est ce qui permet l’ajustement entre les êtres humains.

Et ceci est le fil rouge de mes interventions.

Depuis l’ajustement de la mère avec son enfant, en passant par les ajustements entre frère et sœurs, entre parents et enfants, puis entre collègues, entre commercial et client, entre citoyens, l’ajustement est présent à tout moment de la vie privée ou professionnelle. Les ajustements entre deux personnes se font selon les cycles de l’interdépendance, car il y a toujours une part d’ajustement symétrique dans une relation entre deux personnes.

On trouve des ajustements à tous les  niveaux de mon fil rouge :

Si le Coaching a pris un tel essor, c’est notamment parce qu’il permet un ajustement de l’enseignement au besoin  d’apprentissage de chaque coaché.

Le test CGP que j’utilise en Bilan de compétences, de carrière,  en orientation scolaire, en gestion d’équipe, lien : permet de voir l’ajustement que chacun veut appliquer au monde qui l’entoure. Et comme tout ajustement nécessite une adaptation réciproque, (pas nécessairement équilibrée), mais symétrique, cela donne le type d’ajustement que chacun peut naturellement proposer dans son activité professionnelle. Un créatif ne s’ajuste pas de la même manière qu’un animateur ou un commercial. Cette part de vocation, dans tout choix professionnel, quand il est opéré,  se réalise comme une suite naturelle des ajustements que l’on a opérés au cours de notre enfance et de notre adolescence.

Les membres d’une équipe s’ajustent les uns aux autres, jusqu’à suivre les étapes de la constitution d’un groupe organisé. La régulation d’équipe permet les  ajustements qui vont permettre à une équipe de passer rapidement le cycle de la maturité d’une équipe. Lien :

Le Leadership s’analyse de manière très efficiente en terme d’imago, c’est-à-dire d’ajustement de chacun des membres de l’équipe à l’image qu’il se fait du leader.

La  posture d’un psy ou d’un Coach est établie pour leur  permettre de s’ajuster à leurs clients ou  patients, et à poser un cadre afin que cet ajustement reste dans un cadre thérapeutique ou de Coaching.

Que d’ajustements , oui !!  

Bienvenue dans le trésor des ajustements, et de la psychologie sous-jacente. Chacun la sienne, mon job est de m’ajuster à la vôtre, afin qu’ensuite  vous rayonniez dans  le monde en tant qu’entrepreneur, Manager, Gérant de structure, mari, femme, père de famille, mère de famille, ou adolescent(e).

bref, je vous donne les ingrédients psychologiques de la réussite dans votre activité professionnelle. Ma première partie de vie professionnelle dans l’industrie m’a donné les ingrédients pour être un bon mentor et Coach, aujourd’hui, c’est ce que disent mes clients.

Dans votre vie privé, je vous donne les éclairages afin d’ajuster votre psychologie à vos objectifs de papa, de femme, de mari,  de père ou de mère. A propos de vos ajustements de parent,  j’ai écrit un livre, rédigé avec mon expérience de papa aussi. Voir la page correspondante.

Concernant les adolescents, je leur ai aussi écrit un livre, , laissez-moi refaire le monde avec eux, afin qu’ils repartent avec leur boussole professionnelle !!! 

 Ma posture en séance de psychothérapie , comme en coaching,  ou en bilan de compétences, est bâtie sur la bienveillance,  fondée sur l’ écoute la plus attentive, et l’ajustement à l’acceptation inconditionnelle de votre personnalité, ces trois ingrédients forment le substrat de mon ajustement en séance, afin de vous accompagner dans vos ajustements,  sur lesquels vous  vous déciderez de vous concentrer en séance,  pour harmoniser  votre vie professionnelle ou privée.  Vous l’avez compris : Je m’ajuste au  parcours de vie de chacun, avec ses étapes, et sa psychologie.

Voici quelques détails sur la thérapie intégrative que je vous propose :

Et au delà de toutes ces méthodes, rappelez vous,  je vous accompagne à mettre de l'équilibre et de la stabilité dans votre vie, en faisant de vos points forts les fruits de votre       épanouissement.

Thérapie pour adultes, couples, et adolescents :

A l’aide de la Gestalt, j’attire votre attention sur vos ressentis, et les émotions qui ont été étouffées et qui gagnerons à être exprimées.

Avec la PNL, Programmation Neuro Linguistique , je vous donnerai un miroir de vos ressources inemployées et qui ne demandent qu’à être expérimentées.

Avec l’Analyse Transactionnelle,nous schématiserons vos interactions avec les autres et la fluidité de vos états du moi pour dresser les points de progression que vous pourrez mettre en œuvre afin de gagner en confort relationnel.

Avec l’écoute Rogérienne, je vais dresser avec vous le sens profond de votre vie à vos yeux,  et le sens que vous voulez imprimer à votre vie future.

Avec la DMOKA ,Déprogrammation par les Mouvements Oculaires Kinesthésiques et Auditifs, proche de l’EMDR,  je vous aide à sortir des syndromes post traumatiques, et à sortir d'émotions lourdes ou récurrentes. Voir l'article dans Choisir son Psy ICI.

Avec le Focus Visuel, proche du Brainspoting, je vous accompagne dans la désidentification des émotions latentes qui vous limitent.

Avec l’Analyse systémique nous verrons comment faire des photos des situations où plusieurs personnes sont en lien, et nous verrons comment un petit changement comportemental peut changer toute la situation.

Avec la Communication Non Violente, nous verrons comment mettre en œuvre ces changements quand les enjeux raidissent les protagonistes.

La synthèse des interactions au sein de ces situations nous donneront les éléments d’une Thérapie comportementale intéressante.

Avec la Mise à Jour de vos Empreintes Emotionnelles, (pratique qui m’est propre ), je vous accompagne pour mettre en évidence les habitudes relationnelles impliquant les rôles , les croyances, les fidélités (par attirance ou répulsions :-) ) au sein de votre famille d’origine, afin de voir quels sont les réflexes relationnels que vous avez acquis et que vous reproduisez dans votre vie personnelle, de couple, familiale, et professionnelle.

Avec la Thérapie analytique, d’une manière générale je vous accompagne dans l’exploration de vos zones d’ombre et l’acceptation de celles-ci. Nous verrons avec des associations libres, comment avec la largesse de ces associations oniriques nous allons croiser le champs des possibles et le faisceau passé et présent des choix dans votre vie.

Avec le langage symbolique, le Clean langage,  et le langage métaphorique qui en découle, vous allez gagner le cas échéant, bien des heures de thérapie pour voir facilement les blocages qui vous freinent.

Dans la relation Parents /Enfants ou Adolescents, j’utiliserai les principes du « Projet sens » à la conception de l’enfant, et l’historique familial pendant la grossesse, et je vous donnerai les principes d’un miroir positif pour votre enfant, afin d’éviter les pièges des évitements qui nous lient dans ce qui nous rebute de nos propres schémas de parents , ainsi que des exercices simples de rapprochement vers l’harmonie entre vous. Ainsi qu'un  exercice de narration de vie particulier qui créera une nouvelle relation harmonieuse avec votre enfant.

En Thérapie de couple, nous utiliserons surtout la technique des empreintes émotionnelles et la Thérapie systémique, afin que chacun puisse accepter ses vulnérabilités et celles de l’autre, et s’exprimer sans craindre d’être jugé et sans juger l’autre, pour remettre l’envie de vivre ensemble au cœur du processus.

Avec la thérapie intégrative qui s’inspire de ces courants de pensée, et que je pratique au mieux de votre progression, je vous accompagne dans votre modèle du monde, à débusquer les blocages , vers un développement personnel créatif dont le but est de vous rapproprier  une vie équilibrée, un juste milieu épanouissant. »

Cette méthode, intégrative, de tous ces courants de pensées, résulte dans un accompagnement très personnalisé, avec l'optique d'avancer au plus vite dans votre cheminement.

Vous donner plus d'explication sur ma méthode reviendrait à vous montrer comment j'alterne la proximité,  et la juste distance, puis la similitude ou la différence, en cheminant au travers des émotions , des pensées, dans nos  positionnements respectifs.  J'explique cela aux thérapeutes que je forme ou que je supervise, en avez vous réellement besoin?  Je dirai plutot que les poètes pouraient continuer mon propos, nous le faisons ensemble en cocréation en séance:-) Et avec des mots simples:-)

Un mot particulier sur le travail sur les empreintes émotionnelles: 

 Nous savons tous l’importance que tient l’équilibre relationnel et affectif  dans notre vie sociale, amicale, estudiantine, et dans bien d’autres domaines.

Cet équilibre, en grande partie, est issue de nos habitudes relationnelles inspirées de nos liens au sein de notre famille d’origine, c’est-à-dire les liens tissés avec nos parents, nos frères et sœurs, nos cousins etc .

C’est ce que j’appelle nos empreintes émotionelles (issues de nos empreintes relationnelles).

En d’autres termes, les relations issues de l’enfance , que nous avons élaborés dans nos relations à nos parents, à nos frères et sœurs et aux personnages significatifs de notre enfance, tendent à se reproduire et à influencer les relations interpersonnelles tout au long de notre vie. Nous déplaçons sur nos relations à autrui les modèles relationnels mis en place dans notre enfance. *

La mise à jour de ces projections, et habitudes relationnelles permet  une plus grande autonomie, et une communication fluide avec son entourage social, amical, etc.

 

 Et au delà de toutes ces méthodes, je vous accompagne à mettre de l'équilibre et de la stabilité dans votre vie, en faisant de vos points forts les fondations de votre épanouissement.

Tarifs de mes accompagnement dans le champ privé: 70 euros  par visioconférence pour une heure, 90 euros sur Paris, 70 euros sur Léré. Si vous avez des difficultés financières, je trouve toujours un moyen terme pour vous accompagner si vous êtes motivé(e) .

 

 

Thérapie de Couple

 

 

Thérapie de couple : j’amène chacun des partenaires à se voir en miroir et poser un regard neuf afin d’être dans l’accueil des échanges et non dans l’attente ou l’anticipation, ainsi personne n’est le thérapeute de l’autre, mais plutôt le tremplin pour vivre des moments en complémentarité.

Chaque coule procède de zone d’ombres où plutôt que de rebondir, il est plus porteur d’explorer en restant  en ouverture dans l’échange, ainsi chacun est dans un flow bienveillant et le couple devient nourrissant

Par ailleurs nous explorons l’équilibre en yin et yang en chacun des partenaires afin que le yin et le yang au sein du couple puisse s’établir plus harmonieusement.

Modules de « connaissance de soi »

Modules de « connaissance de soi »

En parallèle de la thérapie, je vous propose trois modules de « connaissance de soi », en séances individuelles de développement personnel, afin d’ être mieux dans sa vie personnelle, professionnelle et de couple.

Il n’est aucun prérequis, ces modules s’adressent à toute personne adulte en quête d’une meilleure connaissance de soi. L’objectif étant de trouver son épanouissement dans sa vie personnelle, de couple et professionnelle.

Chaque module représente 8 heures d’accompagnement et de travail sur soi, regroupant un ensemble de courants de pensées humanistes, dont notamment l’analyse transactionnelle, la process com, les neurosciences, la PNL, le Coaching, le Mentorat, la psychologie, l’EFT.

  • Premier module: comment votre environnement familial a influencé qui vous êtes aujourd’hui.

Objectif :

-mieux se connaitre

-connaitre ses empreintes émotionnelles

-mieux connaitre les implications dans le domaine de votre vie personnelle, votre vie de couple et le champ professionnel.

Durée : 8 heures, réparties sur 4 séances de 2 heures chacune, ou autant de séance que le temps maximum que vous pouvez réserver par séance, à concurrence de 8 heures.

Tarif : 750 euros.

  • Deuxième module : repérer et renforcer son positionnement professionnel.

Objectif :

-travailler sur sa vocation

-tirer les conclusions réalistes.

Durée : 8 heures, réparties sur 4 séances de 2 heures chacune, ou autant de séance que le temps maximum que vous pouvez réserver par séance, à concurrence de 8 heures.

Tarif : 750 euros.

  • Troisième module : comment déterminer où sont mes potentiels de croissance dans le couple .

Objectif :

-développer la communication

-installer le non jugement

-développer la confiance

Durée : 8 heures, réparties sur 4 séances de 2 heures chacune, ou autant de séance que le temps maximum que vous pouvez réserver par séance, à concurrence de 8 heures.

Tarif : 750 euros

Vous pouvez vous engager pour les 3 modules ou faire un niveau après l’autre, et vous engager au fur et à mesure.

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